发现安易娱乐官网

  • 首页
  • 发现安易娱乐官网
发现安易娱乐官网

>> OUR ABOUT

发现安易娱乐官网

>> FAQ

常见问题解答?

1. 健身前后需要补充什么营养?

运动前适量碳水化合物,运动后补充蛋白质和电解质。

运动后肌肉酸痛是由于乳酸堆积和微小损伤,可通过拉伸和放松来缓解。

晨练有助于提升一天的精力,但不适合低血糖人群。

Faq Image